Després de l’èxit assolit a Terrassa, Zona 60 fa el pas cap a Sant Cugat del Vallès amb la voluntat de convertir-se en un espai de referència per a les persones majors de 60 anys. La iniciativa s’impulsa per acompanyar la ciutadania en aquesta etapa vital, fomentant la plenitud personal, l’autonomia i un sòlid sentiment de comunitat.
Un model d’envelliment actiu i participatiu
LaFACT Zona 60, entitat associada a Sant Cugat Empresarial, estructura la seva activitat al voltant de tres eixos clau: apropar la cultura, reforçar la xarxa de vincles socials i reduir les bretxes que sovint afecten aquest col·lectiu. De manera transversal, totes les activitats incorporen la prevenció de la soledat no desitjada i la promoció del bon tracte cap a la gent gran.
L’arribada a Sant Cugat, a les instal·lacions de LaFACT Zona 60 (carrer Murillo, 12), respon a la voluntat d’estendre un model que ja ha demostrat la seva eficàcia a Terrassa, posant el focus en el desenvolupament d’habilitats i la connexió social de les persones participants.
Programació de tallers i xerrades
El projecte s’inicia amb una programació completa d’activitats pensades per cuidar tant la salut cognitiva com l’emocional.
XERRADES (gratuïtes)
10 de febrer a les 11 h
On he deixat les claus?
Perdre les claus o les ulleres, tenir una paraula “a la punta de la llengua”, buscar un nom sense trobar-lo o entrar en una habitació i no recordar què s’hi anava a fer són situacions habituals que sovint ens preocupen. Aquesta xerrada permetrà entendre la diferència entre l’envelliment normal i el patològic.
6 de març a les 11 h
Entendre les emocions per viure millor
Les emocions ens acompanyen diàriament i influeixen directament en la nostra salut, les relacions i la qualitat de vida. En aquesta sessió parlarem de les emocions bàsiques, de com evolucionen amb el pas dels anys i d’estratègies pràctiques per gestionar-les amb més calma, consciència i benestar.
TALLERS
Per participar als tallers, caldrà utilitzar l’aplicació mòbil AMICS DE LaFACT, eina necessària per al seu desenvolupament.
Cada divendres · Entrena la ment
Es treballa la preservació i estimulació de les funcions cognitives, com la memòria i l’orientació en el temps i l’espai, per afavorir l’autonomia personal.
Un divendres al mes · Entre dones
Un espai per compartir, aprendre i créixer amb altres dones, crear vincles i intercanviar coneixements i experiències. Aquestes trobades esdevenen una font d’enriquiment mutu i de saviesa compartida.
Un divendres al mes · Lectures per a la reflexió
Lectura de contes, textos i relats que conviden a la reflexió i al debat sobre qüestions de caràcter social i emocional.
Les xerrades són obertes i gratuïtes.
Aforament limitat. Cal confirmar assistència per WhatsApp al 696 69 80 11.
ATENCIÓ PERSONALITZADA
A més de les activitats grupals, LaFACT Zona 60 posa a disposició un servei d’acompanyament emocional personalitzat, orientat a treballar el benestar individual.
